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    Ebook téléchargement gratuit français Escalade training - 100 exercices spécifiques d'entraînement#

    Escalade training - 100 exercices spécifiques d'entraînement
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    Escalade training - 100 exercices spécifiques d'entraînement Domenico hervé Di, Kevin Arc ebook#

    Page: 384
    Format: pdf / epub / kindle
    ISBN: 9782757609576
    Publisher: Amphora
    Overview
    Comment casser la monotonie de l'entraînement tout en restant spécifique et en lien direct avec l'activité ?
    Découvrez avec cet ouvrage un large panel d'exercices à la fois abordables, spécifiques et complémentaires pour une progression régulière en escalade. Des fondamentaux théoriques aux situations pratiques en salle, vous trouverez, dans cet ouvrage, les clés nécessaires pour améliorer vos performances.
    Agrémenté de conseils, de retours d'expériences et de témoignages d'athlètes olympiques et autres professionnels de l'escalade, ce guide vous permettra de développer vos connaissances dans l'entraînement de ce sport.
    Que vous soyez grimpeur ou coach, enrichissez votre pratique sportive !
    Modified at 2025-09-02 22:24:30
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